brocoli con patatas en thermomix - pan uvas y queso

Brócoli con patatas al vapor (Thermomix)

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Este blog nació para ser mi propio recetario, un lugar donde tener ordenadas las recetas que hago y poder volver a encontrarlas con facilidad. Antes de tenerlo tenía las recetas repartidas por todas partes: en el ordenador, en libros, copiadas en papeles poco dignos, recortes de revista en carpetas…Así que cuando quería repetir alguna era incapaz de encontrarla. Es por eso que hoy publico esta receta de brócoli con patatas en Thermomix que es sencillísima y que encontré en el blog de Velocidad Cuchara.

 

brocoli con patatas en thermomix - pan uvas y queso

 

El brócoli es un plato fijo en casa, lo comemos siempre aliñado con aceite y vinagre. Y como hace unos días compré la Thermomix (una TM 31 de segunda mano) tenía que probar a hacerlo allí. Lo peor de esta verdura es que se queda en nada una vez cocida, ¿a que sí?, jajajaja.

Otra de mis recetas básicas que preparo en Thermomix es la tortilla de patatas.

 

INGREDIENTES (para 4 personas):

Brócoli: un kilo.

Patatas: 400 gramos.

Aceite de oliva.

Vinagre.

Sal.

 

Valores nutricionales (por ración):

Kilocalorías: 294.

Hidratos de carbono: 48 gramos.

Grasas: 15 gramos.

Proteínas: 13 gramos.

Precio (por ración): 0,68€.

 

ELABORACIÓN del brócoli con patatas en Thermomix:

Si el brócoli es fresco, lo lavamos y cortamos los ramilletes. Si es congelado, lo dejamos descongelar.

Pelamos las patatas las lavamos, las secamos  y las cortamos en rodajas de 1/2 centímetro aproximadamente.

Ponemos  500 gramos de agua en el vaso y programamos 6 minutos, Varoma, velocidad 1. Si no alcanza la temperatura con este tiempo ponemos un par de minutos más.

En el recipiente Varoma ponemos el brócoli, en la bandeja colocamos las patatas y programamos 30 minutos, Varoma, velocidad 1.

(El tiempo de cocción es aproximado, depende del tipo de patatas, del tipo de brócoli y de cómo nos guste la comida, así que habrá que controlarlo).

Servimos el brócoli y las patatas en el plato y aliñamos con aceite, vinagre y sal.

 

brocoli con patatas en thermomix - pan uvas y queso

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6 pensamientos en “Brócoli con patatas al vapor (Thermomix)”

  1. Me alegro de que te hayas hecho con un aparatito de estos. Yo quiero uno, peo no me decido a comprarlo.

    ME gusta mucho el brócoli, asi que tu receta me parece perfecta por lo sencilla y sana

    ¡Besos mil!

    1. Yo llevaba años pensándolo…por suerte encontré una muy bien de precio y de una persona de confianza, así que me decidí y después de una semana en casa estoy muy contenta. Fíjate que a mi me gusta cocinar, puedo dedicarle tiempo, no me da pereza…pero para algunos platos me está resultando muy útil. Así que no puedo más que recomendarla.

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